Cara Menurunkan Berat badan

Mempunyai tubuh sehat adalah impian setiap orang, tetapi memiliki tubuh yang gemuk dan kurang ramping atau perut gendut, tentu ini bukan keinginan kita. Terlebih lagi jika kita adalah seorang wanita, memiliki badan yang gemuk dan tidak ramping pasti tidak akan membuat hidup kita tenang. Kebanyakan wanita menginginkan tubuh yang ramping, bukan tubuh yang gendut. saat merasa berat badannya bertambah, pasti mereka akan sangat bingung dan mencari cara untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan tidak seperti halnya dengan menaikkan berat badan, perjuangannya lebih berat dan tipsnya tidak seenak cara menaikkan berat badan. seperti apa tips cara menurunkan berat badan? ini dia.

1. Menambah Waktu Olahraga - Cara pertama dalam menurunkan berat badan adalah berolah raga. jika sebelumnya anda juga rutin melakukan olah raga, maka menambah jadwal olah raga adalah cara pertama yang harus anda lakukan. jika sebelumnya anda melakukan olah raga 30menit, sekarang tambah menjadi 45menit atau 1 jam dalam setiap harinya.
2. Hindari Minuman berkarbonasi/minuman ringan - minuman berkarbonasi biasanya adalah minuman ringan yang didalamnya mengandung 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, dalam minuman ringan tidak mengandung vitamin. Wanita yang minum soda terlalu sering akan lebih mungkin terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.
3. Hindari makanan cepat saji - Makanan cepat saji yang sarat dengan kalori sebagian besar memiliki kandungan lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji, terutama jenis junk food yang mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam waktu seminggu.
4. Kurangi Porsi Makan - Tentu saja sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karena itu, Anda hanya dapat menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. jika sebelumnya anda makan 1 piring penuh, berlahan anda harus bisa menguranginya dari seper'empat sampai setengahnya.
5. Makan Lebih Sering - Makan lima porsi kecil sehari akan membantu metabolisme Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan. Dengan makan makanan kecil lebih sering akan membuat Anda tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa lapar dan keinginan untuk makan berlebihan.
6. Memperbanyak makan Buah dan Sayuran - Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan dalam seminggu, salah satu cara yang harus dilakukan selain peningkatan cara diatas  adalah memperbanyak makan buah dan sayuran. 
7. Minum Sebelum Makan - Tahukah Anda minum air 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minum air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan penekanan pada air minum juga dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.
8. Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah -Solusi jika Anda ingin langsing begitu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memakan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, membuat perut merasa kenyang lebih lama. Ditambah karena sulit untuk dicerna, sehingga tubuh menggunakan banyak energi yang berguna untuk mengurangi kalori. Beras merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum jatuh ke dalam karbohidrat kompleks yang kaya serat.
9. Hindari gorengan - Gorengan mempunyai potensi penyimpanan lemak yang dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Oleh karena itu hindari gorengan dan harus mulai konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, dipanggang, pepes, kukus atau sup

Read More

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami dan Cepat

Alangkah menyenangkan jika memiliki bibir yang sehat dan selalu segar dengan warna merah merekah meski tidak menggunakan pemulas bibir atau lipstick. Demi memiliki bibir merah merekah tersebut banyak yang rela menyulam bibir agar selalu terlihat merah, padahal seperti yang kita ketahui bahwa proses ini sangatlah menyakitkan dan membutuhkan uang yang tidak sedikit.
Ada beberapa cara yang bisa dipraktikkan untuk memiliki bibir yang sehat, segar, dan merah merekah diantaranya:

• Rajinlah membersihkan bibir setiap sebelum tidur dengan air dingin. Tujuannya untuk menjaga kebersihan bibir dari minyak, sisa lipstick, debu, sel kulit mati, dan kotoran-kotoran yang menempel di bibir. Hal ini sangat pentin agar kesehatan bibir anda terjamin dan warna bibir lebih merah.
• Gunakan pemulas bibir atau lipstick yang sesuai dengan jenis bibir anda, dan gunakan produk yang sudah memiliki izin dari BPOM agar terbebas dari bahan-bahan yang berbahaya bagi kesehatan anda.
• Mentega mengandung minyak yang dapat melelmbabkan bibir sekaligus membantu memerahkan bibir secara alami, caranya mudah dengan mengoleskan mentega ke bibir di malam hari sebelum tidur, keesokan paginya bilas denga air, resep ini efektif memerahkan bibir anda.
• Madu mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk untuk memerahkan bibir. Gunakan madu sebagai pelembab bibir pengganti lip balm, kandungan nutrisi dalam madu membantu meregenerasi sel kulit mati dan menggantinya dengan yang baru dan lebih sehat dan merah merekah.
• Buah ketimun memiliki kandungan yang dapat menyegarkan bibir. Bibir yang sehat dan segar secara otomatis berwarna merah merekah, gunakan irisan ketimun sebagai pengganti lip balm, maka bibir yang sehat dan merah merekah sempurna menjadi milik anda

Read More

Cara Mengecilkan Paha

Setiap wanita mendambakan tubuh yang proporsional, namun terkadang ada bagian-bagian tubuh yang mengalami perubahan seiring bertambahnya usia, seperti perut mulai buncit atau paha yang membesar. Kedua hal tesebut menjadi musuh utama bagi wanita, terutama ketika akan membeli celana, kesulitan memilih ukuran yang sesuai menjadi masalah besar dan cukup menjengkelkan. Cara yang dapat dilakukan untuk mencegah hal tersebut terjadi pada diri Anda dapat disimak pada pembahasan artikel ini.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan paha membesar, antara lain: faktor genetik/ keturunan, kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak, dan kurang olah raga. Jika dalam keluarga mayoritas bertubuh gemuk, secara otomatis gen tersebut akan turun ke Anda. Solusi yang dapat ditempuh untuk mengecilkan paha karena faktor keturunan atau genetik adalah dengan diet sehat, yakni mengurangi porsi makan secara bertahap, mengkonsumsi sayur dan buah, serta olah raga teratur. Biasakan untuk minum air putih sebelum makan sehingga membuat lebih cepat merasa kenyang.
Cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan paha bagi mereka yang terbiasa mengkonsumsi makanan berlemak adalah berusaha mengurangi bahkan jika bisa dihilangkan kebiasaan buruk tersebut. Selain memperbesar paha, makanan berlemak sangat berbahaya bagi kesehatan. Mulailah hidup sehat dengan mengkonsumsi sayur, buah, serta karbohidrat secara seimbang, jangan lupa olah raga teratur. Maka masalah paha yang membesar akan mulai teratasi. Kurang gerak dan olah raga akan menyebabkan badan terasa berat dan mudah sakit. Mulailah untuk membiasakan diri rajin berolah raga, minimal 15 menit perhari. Berikut ini beberapa olah raga ringan dan menyenangkan yang dapat dilakukan untuk mengecilkan paha, yaitu:

1. Sit Up - Olah raga ini cukup mudah dilakukan, terutama jika Anda termasuk orang yang sibuk dengan aktifitas kerja, lakukan sit up 10-15 menit perhari sebelum tidur. Kegiatan ini dapat membantu Anda mengecilkan paha dan juga pelangsingkan perut. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Naik turun tangga - Kegiatan ini sangat mudah dilakukan, lakukan 15-20 menit setiap hari secara rutin. Lemak di paha Anda akan terbakar dan berubah menjadi energi sehingga bentuk paha Anda menjadi lebih proporsional sesuai harapan Anda.
3. Berlari - Olah raga murah meriah ini membantu Anda mengecilkan paha sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan. Berlari sejauh 2 kilometer membuat tubuh Anda berkeringat, melalui keringat tersebut racun-racun dikeluarkan dan lemak berubah menjadi energi yang bermanfaat. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin, maka keinginan Anda untuk mendapatkan paha yang ideal akan terwujud.
4. Bersepeda - Bersepeda adalah aktifitas olah raga yang cukup menyenangkan. Kebiasaan baik ini sebaiknya dilakukan secara rutin, selain membantu mengecilkanpaha, bersepeda juga membantu mengecilkan perut. Lakukan kegiatan ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah beberapa olah raga ringan yang dapat dilakukan untuk mengecilkan paha, lakukan secara rutin dan dengan hati yang senang sehingga kegiatan tersebut secara perlahan akan menjadi gaya hidup yang bermanfaat. Selain berolah raga secara teratur, pola makan dan menu makan juga harus dijaga. Selalu konsumsi makanan dan minuman yang sehat, jauhkan diri dari obat-obatan kimia yang memberi janji mengecilkan paha Anda dalam waktu singkat, hal tersebut seringkali menimbulkan masalah di kemudian hari. Selalu berpikir positif dan lakukan kebiasaan-kebiasaan di atas, semoga bermanfaat untuk mengecilkan paha Anda. Selamat mencoba

Read More

Cara Memutihkan Wajah

Asumsi mayoritas masyarakat Indonesia mengenai definisi “cantik” selalu dikaitan dengan kulit yang putih. Masyarakat Indonesia hidup pada iklim tropis dengan cukup sinar matahari sehingga mayoritas penduduknya memiliki kulit berwarna kecoklatan atau sering disebut sawo matang. mungkin anda juga ingin membaca cara memutihkan kulit . Ada yang bahagia dikaruniai kulit kecoklatan, namun ada pula yang berusaha mati-matian memutihkan kulit demi menunjang penampilan. Akibatnya banyak yang memilih jalan instan dengan menggunakan kosmetik-kosmetik pemutih wajah yang kini beredar luas di pasaran, menaburkan janji-janji manis mampu memutihkan kulit wajah dalam satu minggu pemakaian saja, bahkan ada yang hasilnya dapat dirasakan hanya dalam hitungan menit mampu memutihkan kulit wajah.
Solusi bijaksana yang dapat dipilih sebagai usaha untuk memutihkan wajah adalah dengan cara yang alami, meski hasilnya tidak langsung dirasakan, tetapi cara alami ini cenderung menghasilkan kulit wajah yang putih, cerah, dan sehat. Keuntungan lainnya dari menggunakan cara alami adalah bahan-bahan yang digunakan cukup mudah didapatkan serta tidak memeras kantong Anda terlalu dalam alias murah meriah. Berikut ini beberapa cara alami guna memutihkan dan mencerahkan wajah Anda. Perawatan yang dilakukan untuk menghasilkan kulit wajah yang putih dan cerah dilakukan dari dalam dan perawatan dari luar.
Perawatan dari dalam - Perawatan dari dalam dilakukan dengan membiasakan gaya hidup sehat karena akan membantu proses pemutihan wajah secara optimal, beberapa hal yang wajib dilakukan antara lain: rajin mengkonsumsi sayur dan buah-buahan, hal ini akan membantu tubuh meregenerasi sel-sel kulit mati dan menggantikannya dengan yang baru, kandungan vitamin dalam sayur dan buah mampu meningkatkan asupan gizi yang dibutuhkan kulit sehingga kulit terasa segar, cerah, dan lebih putih. Biasakan diri minum air putih minimal 8 gelas perhari. Tubuh kita memerlukan banyak cairan untuk menjaga kelembaban kulit, kekurangan cairan akan menimbulkan masalah khususnya kulit akan menjadi tidak sehat dan terlihat kusam.
Perawatan dari luar - Perawatan dari luar dapat dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami sebagai masker. Berikut ini bahan-bahan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai masker untuk mencerahkan wajah agar terlihat lebih putih dan sehat.

1. Obat Herbal Tensung - TENSUNG Adalah obat pemutih wajah yang terbuat dari bahan herbal sehingga sangat aman dan nyaris tanpa efek samping. Produk kecantikan yang sangat Aman di gunakan, tidak mengandung bahan mercuri dan 100% Bebas efek samping.Diperuntukan untuk semua jenis kulit pucat, kusam, kering, berminyak, kemerahan dll. Silahkan Klik disini
2. Kentang - Kentang mengandung vitamin C, B kompleks dan mineral yang dibutuhkan kulit wajah agar terlihat cerah. Cara penggunaannya adalah pilihlah kentang yang segar, kupas kulitnya kemudian dicuci hingga bersih. Potong menjadi beberapa bagian, selanjutnya dihaluskan. Kentang yang sudah halus dicampur dengan satu sendok teh madu, kemudian gunakan sebagai masker. Diamkan selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih. Lakukan secara rutin, 2-3 kali dalam seminggu, dan wajah Anda akan terlihat lebih cerah, sehat, dan berseri.
3. Paprika (merah/ hijau/ kuning) - Kandungan viamin C dalam paprika jauh lebih tinggi dari buah jeruk, vitamin C dibutuhkan untuk menjaga keremajaan kulit serta mencegah keriput dan kekeringan pada kulit. Selain vitamin C, kandungan vitamin A pada paprika berfungsi sebagai pencegah munculnya kanker pada kulit. Keutamaan yang dimiliki paprika dapat dimanfaatkan sebagai masker, cara penggunaanya paprika diblender sampai halus, kemudian gunakan sebagai masker, diamkan 15-20 menit, kemudian basuh dengan air hingga bersih. Lakukan perawatan masker paprika ini 2-3 kali dalam seminggu, maka kulit wajah akan lebih putih berseri.
4. Pepaya - Sama seperti paprika, kandungan vitamin A, C, dan betakaroten tinggi pada pepaya dapat digunakan sebagai masker untuk mendapatkan wajah yang lebih putih, cerah dan sehat. Cara penggunaannya ambil beberapa sendok buah pepaya yang masak, kemudian oleskan pada wajah sebagai masker, diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Melakukan perawatan dengan masker buah pepaya mampu meregenerasi sel kulit mati menjadi lebih putih, sehat, berseri.
5. Beras - Beras dipercaya secara turun-menurun dapat digunakan sebagai bahan memutihkan kulit, kandungan vitamin E pada beras mampu mencegah kulit dari sengatan sinar matahari dan anti penuaan. Penggunaan beras sebagai masker dilakukan dengan langkah-langkah berikut ini: rendam segenggam beras dengan air semalaman, kemudian tiriskan hingga kering, setelah benar-benar kering beras tersebut diblender hingga menjadi tepung. Ambil dua sendok makan tepung beras dicampur satu sendok teh madu, kemudian gunakan sebagai masker, tunggu hingga 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. Perawatan rutin ini dapat dilakukan 2-3 kali dalam seminggu. Secara perlahan kulit Anda akan terlihat lebih cerah, sehat, dan berseri.

Demikianlah beberapa tips untuk memutihkan wajah, lakukan perawatan di atas secara rutin dan dengan hati yang senang, manfaatnya akan terasa lebih sempurna jika dibandingkan menggunakan obat-obatan atau kosmetik berbahan kimia. Segala hal yang berasal dari alam akan mengasilkan sesuatu yang alami dan tanpa efek samping.
Memperkenalkan TENSUNG, Obat pemutih wajah yang sangat ampuh membuat wajah kita menjadi putih bersih. obat herbal ini akan sangat membantu untuk membuat wajah anda menjadi jauh lebih sempurna. Silahkan Klik disini Untuk melihat reviewnya

Read More

Cara mengetahui fans di facebook

Trik ini khusus yang belum tahu saja ya..  caranya sangat simple dan hanya beberapa detik sobat langsung mengetahui siapa saja yang sering melihat profile di fb/facebook. oke langsung saja bagi yang penasaran .

1. Klik Atau Kunjungi Link Ini 
Disana nanti ada pilihan siapa yang sobat pilih berdasarkan categori

• male    =laki-laki 
• female =perempuan
• Fanspage=halaman penggemar

2.  Tunggu Proses sebentar dan selesai

 3. Silahkan dilihat siapa saja yang sering melihat profile facebook kita di bawahnya juga ada gambar profile nya. jika ingin langsung ingin tahu. tapi jika masih kurang puas sobat klik saja namnya langsung untuk melihat ke profile mereka masing-masing.

Semoga Cara paling Mudah Mengetahui Siapa Saja Yang Sering Melihat Profile Facebook Kita ini bermanfaat buat sobat semua terima kasih

Read More

Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Cepat dan Alami

Mempunya kulit putih dan bersih adalah impian semua orang terutama kebanyakan orang indonesia baik pria maupun wanita. nah pada kesempatan kali ini Bliss Guild akan share artikel mengenai Cara Memutihkan Kulit Secara Alami buat anda yang sedang mencari dan mendambakan untuk mempunyai Kulit Putih secara cepat langsung saja simak artikel Cara Memutihkan Kulit dibawah ini

Cara Memutihkan Kulit

Cara Memutihkan Kulit - Untuk memutihkan kulit ada banyak sekali caranya mulai dari cara memutihkan kulit secara alami ataupun memakai obat memutihkan kulit yang biasanya dijual dengan harga yang mahal tetapi tenang saja kali ini saya memberikan tips memutihkan kulit secara alami dan tanpa obat jadi sangat aman untuk kulit agar tetap sehat silahkan simak Tips Memutihkan Kulit:

Cara Memutihkan Kulit

SUSU

Air susu bisa digunakan untuk mandi, mandi susu sendiri sudah terkenal dan manjur sejak zaman dulu, ratu Cleopatra pun juga memakai air susu untuk menjaga kecantikkan dan kesehatan kulitnya. Jika mandi susu buat anda terlalu ribet, anda tetap bisa memakai cara lain yaitu dengan menuang sedikit susu pada sebuah kain pencuci wajah kemuadian gunakan kain tersebut untuk menggosok bagian wajah secara lembut. Cara tersebut bisa menghilangkan sel sel kulit yang mati menutupi wajah juga bermanfaat untuk mendapatkan wajah yang terlihat cerah.

JERUK NIPIS DAN PUTIH TELUR

Putih dari telur bermanfaat sebagai pengencang kulit, demikian juga dengan sebuah jeruk nipis yang konon dipercaya bisa mencerahkan kulit wajah. Cara ini juga sangat mudah anda cukup mengambil beberapa tetes air jeruk nipis kemudian campur air tersebut dengan putih telur, lalu aduk hingga 2 bahan tersebut tercampur dan gunakan sebagai masker. Tunggu beberapa sampai masker tersebut jadi kering, kemudian bersihkan wajah anda dan bilas dengan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini secara teratur.

YOGHURT

Yoghurt bermanfaat sebagai bahan untuk menjaga kelembaban kulit wajah. Caranya anda cukup menggunakan yoghurt untuk masker wajah lalu ditambah dengan sedikit madu, kemudian diamkan kurang lebih selama 10menit dan bilas wajah hingga bersih.

TOMAT

Tomat mempunyai banyak kandungan vitamin C yang bermanfaat dan baik untuk kesehatan kulit anda Tomat juga bisa membuat kulit terlihat putih. Caranya yaitu ambil sebuah tomat kemudian parut, lalu tambahkan 2 hingga 3 tetes air dari perasan buah lemon dan juga beberapa tetes dari air mawar, aduk ketiga bahan tersebut sampai rata kemudian oleskan racikan tadi pada bagian wajah dan leher, kemudian tunggu kira kira 15menit lalu bilas hingga bersih.

MINYAK ALPUKAT

Minyak alpukat bisa dipergunakan sebagai bahan alternatif jika anda malas untuk membersihkan wajah anda sebelum tidur. Minyak alpukat bermanfaat secara efektif dapat menghilangkan sisa sisa riasan yang ada pada wajah, setelah itu anda bisa menggunakan tisu sebagai penyerap jika kelebihan minyak yg masih ada dan tersisa di wajah.

Nah itu tadi beberapa cara memutihkan kulit secara alami yang bisa anda praktekan dirumah yang tentunya sangat murah dan efektif jadi anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan kulit yang putih dan sehat. Jangan lupa baca juga artikel Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Ampuh dan Tanpa Obat untuk anda yang mungkin ingin menghilangkan jerawat dengan cepat dan juga Cara Merawat Kecantikan Kulit Wajah Agar Tetap Sehat. demikian artikel Cara Memutihkan Kulit kali ini semoga bermanfaat buat anda - Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Secara Alami dan Cepat

Read More

Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara menghilangkan bekas jerawat cepat dan ampuh memang sangat dibutuhkan, terutama agar tidak menimbulkan efek samping pada kulit muka. Berbagai obat dan herbal muncul di pasaran dengan promosi yang tinggi sebagai obat untuk mengobati bekas jerawat ini, namun perlu di waspadai bagaimana efek samping dari obat tersebut dan apakah produk tersebut asli atau pun palsu. Waspadai berbagai teknik yang anda gunakan saat mencoba mengobati bekas jerawat, jerawat banyak kategorinya, untuk jerawat membandel anda harus memberikan perhatian ekstra. Tidak semua cara menghilangkan jerawat akan membantu anda, karena tipe jerawat berbeda antara yang satu dengan yang lainnya.

Dengan begitu banyaknya obat yang diproduksi untuk menghilangkan bekas jerawat para konsumen dituntut wajib menyeleksi dan mengecek apakah obat tersebut benar asli atau apakah mujur untuk mengobati jerawat. Mengatasi jerawat membandel memang tidak semudah membalikkan telapak tangan.  Pengalaman setiap konsumen tentu harus dijadikan pelajaran, penggunaan cara alami merupakan cara menghilangkan bekas jerawat ampuh.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Pola hidup sehat merupakan cara ampuh dalam mengatasi berbagai penyakit yang ada dalam tubuh, baik luar maupun dalam. Kulit muka yang tidak higienis   selain dapat menimbulkan flex hitam di wajah juga dapat menyebabkan bekas jerawat menjadi semakin besar dan tidak terkendali.

Berbagai Pola Hidup Sehat Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Mungkin kita sering mendengar berbagai bahan alami untuk membasmi jerawat, lebih sering lagi mendengar obat herbal yang dipromosikan untuk mengobati berbagai keluhan jerawat. Namun tahukah anda bagaimana menerapkan pola hidup sehat sebagai cara menghilangkan bekas jerawat yang ampuh, berikut adalah tipsnya.

• Minum air putih yang cukup. Air putih dikenal tidak hanya untuk kebutuhan primer hidup manusia saja, terapi air putih juga telah dikembangkan untuk mengobati berbagai penyakit. Minum air putih sebanyak 8 gelas satu hari akan membantu menjaga kelembaban kulit sehingga akan mengurangi dampak menyebarnya bekas jerawat membandel. Manfaat airsangat banyak sekali, jadi tidak ada salahnya secara rutin mengkonsumsi air ini secara teratur.
• Tidur yang cukup dan teratur. Jerawat juga dapat disebabkan oleh stres dan kurang jam tidur, selain dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, tidur juga dapat menambah tumbuhnya jerawat pada wajah. Dengan tidur yang cukup akan membuat metabolisme kulit menjadi teratur sehingga pori pori wajah juga akan terjaga untuk memudarkan jerawat serta tentu dapat mengatasi rasa lelah pada tubuh setelah seharian beraktifitas.
• Perbanyak makan buah dan sayuran. Manfaat buah untuk kulit memang sangat banyak, buah dan sayuran juga dapat membantu menghilangkan jerawat serta bekasnya. Kandungan vitamin E pada buah dan sayur sangat banyak  kebutuhan vitamin E kulit akan dapat terpenuhi. Konon memakan buah dan sayuran sangat ampuh dijadikan cara menghilangkan jerawat membandel agar tidak tambah banyak.
• Tidak menyentuh atau memencet jerawat dengan tangan. Kontak dengan tangan langsung justru akan menambah tumbuhnya jerawat dan menjadi bekas yang sulit dihilangkan apalagi disentuh dengan tangan yang kotor serta tidak steril.
• Membersihkan wajah secara teratur. Membersihkan muka secara teratur setiap hari menggunakan sabun muka dapat mengurangi kuman penyebab bekas jerawat membandel. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat dijadikan cara menghilangkan komedo di wajah dan membersihkan kulit wajah dari jerawat baru.
• Jauhkan rambut dari wajah. Jika anda memiliki rambut yang panjang ada baiknya anda menjepit dan mengikatnya agar tidak terlalu sering mengenai bekas jerawat, karena rambut memiliki kandungan minyak serta debu dan tidak steril bagi kulit yang sedang terkena jerawat.

Kulit berminyak merupakan salah satu penyebab utama timbulnya jerawat yang membandel tidak hanya di muka, jerawat di punggung dan dada juga dapat timbul karena masalah kulit berminyak ini. Pola hidup sehat ini pada intinya adalah akan memberikan nilai kesehatan bagi kita, serta merupakancara mengatasi kulit berminyak.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

Dengan cara alami dan bahan yang terbukti tidak memiliki efek samping tentu akan sangat bermanfaat dan dapat dijadikan cara menghilangkan bekas jerawat terbaik.  Berikut adalah berbagai cara alami untuk menghilangkan bekas jerawat alami dan ampuh.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Lemon

Buah lemon terbukti ampuh untuk mengatasi jerawat membandel dan berbagai keluhan kulit lainnya. Bagaimana cara memanfaatkan buah lemon ini untuk menghilangkan jerawat ? berikut adalah tahapan mudahnya.

1. Sediakan lemon segar 
2. Blender buah lemon tersebut sampai halus
3. Tuangkan hasil lemon tersebut secukupnya pada kapas.
4. Usapkan kapas tersebut pada bekas jerawat membandel
5. Diamkan 15 menit untuk mendapatkan hasil optimal dari buah melon ini.
6. Bilas sampai bersih bekas lemon tersebut
7. Lakukan secara rutin untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel.

Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Putih Telur dan Madu

Banyak cara alami untuk menghilangkan jerawat, manfaat mengkonsumsi telur dan manfaat putih telur juga dapat digunakan untuk cara menghilangkan bekas jerawat membandel secara alami. Putih telur ini dibantu dengan khasiat madu untuk membantu proses membersihkan jerawat dari wajah,kandungan gizi madu ini sangat penting untuk kulit manusia.

Cara Penggunaan :

1. Campurkan putih telur tersebut dengan madu secukupnya
2. Oleskan pada wajah yang terdapat bekas jerawat
3. Bersihkan wajah dengan air bersih
4. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal

Cara lain menghilangkan bekas jerawat

Ada berbagai cara alami yang lain untuk menghilangkan jerawat membandel ini, tentu dengan bahan yang alami dan tidak menimbulkan efek samping untuk penggunaan jangka panjang. Berikut adalah cara lain yang ampuh dan dapat anda terapkan.

Minyak zaitun

Manfaat minyak zaitun sudah terkenal sangat banyak terutama untuk kecantikan dan kesehatan wajah. Agar wajah mulus tanpa bekas jerawat, oleskan minyak zaitun pada wajah sebelum tidur sembari memijat secara perlahan dan kemudian bilas dengan air hangat-hangat kuku. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal bagi kulit wajah.

Gel lidah buaya

Kandungan dalam gel lidah buaya juga cukup efektif untuk membersihkan kulit wajah agar terbebas dari bekas-bekas jerawat yang membandel.

Cara penggunaannya :

1. Pilih lidah buaya yang masih segar dan belum layu.
2. Patahkan di bagian tengahnya
3. Pencet hingga keluar gelnya.
4. Oleskan secara merata pada wajah.
5. Diamkan selama 10-15 menit
6. Bilas dengan air bersih.
7. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal

Efektifitas cara menghilangkan bekas jerawat ini juga tergantung dari tingkat sensitivitas kulit, setiap individu mungkin berbeda pula lama dalam menghilangkan bekas jerawat pada wajah ini. Ada yang cepat, mungkin ada yang membutuhkan waktu lebih lama serta perawatan yang lebih intensif. Cara alami merupakan cara terbaik untuk mengobati jerawat agar terhindar dari efek samping yang berbahaya.

Read More